S blížiacimi sa súťažami má stále viac pretekárok problém s unavenou pokožkou. Ako docieliť krásnu a zdravú pokožku? 

Barbora Labudová v ďalšom podrobnom článku o cviku. Dnes o hip thruste- populárnom cviku zaradzovanom v tréningu nôh a zadku nielen u žien. 

Sú len pre ženičky, alebo by mali byť súčasťou nášho tréningového procesu? Ako je to naozaj s rezistenčnými gumami odpovie Alica Heverová. 

Mŕtvy ťah- cvičiť alebo necvičiť tento "kráľovský cvik" ? Aká je správna technika a aké variácie tohto cviku existujú? Barbora LABUDOVÁ vám pomôže tento cvik analyzovať. 

Ktorý drep je ten najlepší? Aký je rozdiel medzi jednotlivými variantami? A ktorý by sme mali zaradzovať do tréningu? Odpovie Alica HEVEROVÁ.