8. pokračovanie projektu Saskie CAKOCI BikiniFitness Camp sa uskutoční v Bratislave, v Činkárni Čambal Petržalka. Hlavný hosť - Sabina PLEVÁKOVÁ, Extrifit Team!
Koho by ste na slovenských pódiách nemali prehliadať? Podľa Sone KOLCUNOVEJ ani bikinifitnessku Simonu BABICOVÚ!
Time Under Tension, alebo čas, ktorý strávi sval pod napätím. Dokáže pomôcť pri budovaní svalovej hmoty? Ako?
Prejedanie sa je predsa normálne - alebo je to ďalšia porucha príjmu potravy, ktorá sa vyskytuje aj vo svete fitness a silových športov?
Vojnu proti hormónom možno nevyhráme, no môžeme sa naučiť dosť na to, aby sme z tréningov vyťažili maximum. Ako je to teda s našim menštruačným cyklom a tréningami?
Hormonálna antikoncepcia a silový tréning? Áno, alebo nie? O vplyvoch hormonálnej antikoncepcie na rast svalovej hmoty a silový výkon žien.
