Hviezda bikinifitness Wiktoria NNAKA: Ako vníma súťažný rok 2020?

Rok 2020 bol pre mnohých veľkou skúškou. Športovci sa snažili pripravovať na súťaže, no tie sa presúvali z miesta na miesto, menili dátum konania alebo sa rušili a množstvo z nich stratilo trpezlivosť. S prípravou na súťažné pódium veľa pretekárov prestalo, ale tí vytrvalí na pódiu skutočne hviezdili. Len nedávno sme vám priniesli rozhovory s Joannou TAŃSKOU a Marcelinou WOZNIAK, ktoré do tejto skupiny určite patria. Ešte v jari sme realizovali aj rohovor s Wiktoriou NNAKA. Mladá poľská kráska dokázala, že sa netreba vzdávať a vyhrala doslova všetko, čo mohla. Na svojom konte má po roku 2020 titul absolútnej majsterky sveta junioriek, absolútnej majsterky sveta žien, overall tituly v oboch kategóriách z 2020 Majstrovstiev sveta Európy a tiež je držiteľkou titulu absolútnej poľskej šampiónky. Grzegorz Kepa a Dominik Nadolski jednoznačne vedia čo robia a z Nnaky sa stal fenomén. Dokonalá symetria, elegantná prezentácia a suverénne pôsobenie na pódiu priniesli čerstvo devätnásťročnej Wiktorii fantastické úspechy. Ako teda vníma súťažný rok 2020? Prezradila v našom rozhovore.

Zmeny v tréningu a prvé výhry

„Niekoľkomesačnú pauzu som sa snažila využiť na 100% a chcela som sa čo najviac sa zlepšiť,“ hovorí na úvod Wiktoria. Okrem silového tréningu a kardia sa pravidelne venovala aj pózingu, pretože je pre ňu rovnako dôležitou záležitosťou. Oproti jarnej sezóne zaviedli spolu s trénermi aj niekoľko zmien. „Pridali sme kardio ráno a po silovom tréningu. Určite to malo pozitívny vplyv na vzhľad postavy,“ prezrádza Wiktoria.

Prvou súťažou, ktorú Wiktoria „dobyla“ boli majstrovstvá Poľska. Bola to síce len jej druhá súťaž v živote, ktorá sa navyše konala po dlhej pauze, no Nnaka zo seba vydala maximum. A podarilo sa! „Veľmi sa mi to páčilo, aj keď som vtedy mala veľký stres,“ spomína Wiktoria. Už vtedy viacerí tušili, že dominovať môže aj na nadchádzajúcich veľkých, medzinárodných podujatiach.

Prvou v poradí boli Majstrovstvá Európy v Santa Susanne, ktoré sa konali ešte v septembri. „Kvôli množstvu emócií, ktoré sprevádzali túto súťaž si veľa nepamätám,“ smeje sa Wiktoria. Atmosféra na súťaži v španielskom letovisku však bola podľa jej slov úžasná. „Stretla som veľa milých a srdečných ľudí a veľa ľudí s rovnakou vášňou z rôznych krajín. Bola to určite dobrá konkurencia a rada by som si to zopakovala!“ vraví o zisku titulu absolútnej majsterky Európy.

Svetlá aj temná stránka instagramu

Už vtedy na Nnakinom profile na instagrame začali pribúdať tisíce fanúšikov. Každý chcel vedieť, ako Wiktoria trénuje, čo v diéte je a aký život má mimo súťažného pódia. „Je to trochu zvláštny pocit, že ľudia z celého sveta sa chcú „zúčastňovať“ na mojom živote, zaujímajú sa o moje tréningy a diétu. Je však aj veľmi milé, že sa môžem spoľahnúť na podporu týchto ľudí a na to, že mi držia prsty,“ hovorí o svojom instagramovom živote Wiktoria. Teší sa aj fotografiám a videám, ktoré jej posielajú ľudia počas sledovania livestreamov a videí. Samozrejme, sociálne siete majú aj svoju temnú stránku. Podľa Nnaky je jednoduché stratiť sa tom. „Je dôležité zachovať vo všetkom rovnováhu.“

Wiktoria je nielen skvelou pretekárkou ale aj ženou s veľkým srdcom a to dokazuje aj spôsobom odpovedania na množstvo správ, ktoré dostáva napríklad od dievčat, ktoré plánujú svoj štart v bikinifitness. „Pýtajú sa na pózovanie, plavky alebo topánky. Ak môžem, tak im poradím. Je lepšie, aby sa poučili z mojich chybách, než aby ich robili samé,“ dodáva Wiktoria.

Cieľom je byť lepšou

Ďalším obrovským Nnakiným úspechom bolo absolútne víťazstvo na 2020 Majstrovstvách sveta juniorov v rumunskom Cluj-Napoca. „Bolo to super. Na celú súťaž mám skvelé spomienky a bolo mi ľúto odtiaľ odísť,“ smeje sa stále skromná Wiktoria. Na víťazstvo nikdy dopredu nemyslí a nepripravuje sa na to. „Na súťaž vždy idem s vedomím, že sa môže objaviť niekto lepší ako ja. Jediné čo môžem spraviť je dať zo sebe na pódiu maximum.“

Mnohí si myslia, že s pribúdajúcimi víťazstvami rástol aj tlak na pretekárku. Wiktoria ho však podľa vlastných slov ešte nikdy nepocítila. „Snažím sa k tomu pristupovať s pokojom. Viem, že každý súťažiaci tiež usilovne pracuje, aby sa na súťaži objavil a všetci máme podobný cieľ. Ide mi však hlavne o to, aby bol na každej súťaži viditeľný aspoň malý pokrok,“ vysvetľuje Wiktoria. Progres by pritom chcela vidieť vo vzhľade postavy alebo v pódiovej prezentácii. „Mojím cieľom nie je víťazstvo, mojím cieľom je byť lepšou verziou seba samej. Znie to trochu otrepane, ale je to pravda,“ hovorí.

Ako to bude s prestupom do Elite PRO? 

„Majstrovstvá sveta si zapamätám, rovnako ako všetky jednotlivé súťaže, do konca života!“ spomína na svetový šampionát žien v Santa Susanne Wiktoria Nnaka. Na tejto súťaži sa stala historicky najmladšou overall víťazkou majstrovstiev sveta žien. „Všetky tie emócie a počúvanie hymny stojac na pódiu, to sú pocity, ktoré sa nedajú opísať.“  Po skvelej výhre nasledovala aj patričná oslava a Wiktoria sa odmenila kúskom milovaného koláča, ktorý patrí medzi must-haves po každej súťaži. „Obaja moji tréneri sa z úspechu veľmi tešili, aj keď boli v šoku, že sa tento rok tak vydaril,“ smeje sa Wiki.

Už teraz je Wiktoria Nnaka neopakovateľnou a výnimočnou pretekárkou, najmladšou overall víťazkou majstrovstiev sveta žien. Ďalší skvelý výsledok však môže dosiahnuť na Arnold Classic Europe, keďže sa na túto súťaž práve pripravuje. „Už sa nemôžem dočkať,“ hovorí Wiktoria. Ak by sa jej podarilo vyhrať aj na Arnold Classic Europe, dosiahla by podobne skvelé výsledky ako Michaela Pavleová v kategórii fitness v minulom roku. Miške sa podarilo vyhrať overall tituly na oboch majstrovstvách sveta, overall titul na ACE a absolútne víťazstvo si priniesla aj zo ženskej kategórie na majstrovstvách Európy.

Práve kvôli množstvu zlatých medailí počas jedného roka sa čoraz častejšie v spojení s jej menom skloňuje aj prestup do Elite PRO divízie. Ako to teda bude? „Zatiaľ sa spolu s trénermi zameriavame na zlepšovanie niektorých vecí a čaká ma ešte nejaká práca. Zatiaľ nad tým teda neuvažujeme,“ odpovedá Wiki.

„Poďakovať by som chcela najmä mojim trénerom Dominikovi Nadolskému a Grzegorzovi Kepovi. Za to, ako sa angažujú do prípravy aj samotného štartu na súťaži, som veľmi vďačná. Myslím si, že sú to správni ľudia na správnom mieste a neviem si tam predstaviť nikoho iného. Ďakujem vám veľmi pekne!“ hovorí na záver nášho rozhovoru Wiktoria Nnaka. My jej budeme držať prsty aj na Arnold Classic Europe a veríme, že dosiahne skvelé výsledky. 

Tak, jeśli chodzi o moje treningi, wprowadziliśmy również sesje cardio rano oraz po treningu siłowym i zdecydowanie wpłynęło to na plus w wyglądzie sylwetki