Okrem toho, že sa kyselina hyaluronová vyskytuje v prírode, je súčasťou ľudského organizmu. Akú rolu zohráva v našom tele, kde všade sa vyskytuje a prečo ju nájdeme v ,,suplementačnom balíku“ nejedného športovca?
Názov tejto veľmi významnej látky pre naše telo vznikol spojením dvoch slov: hyaloid (sklovec – bol objavený izoláciou zo sklovca kravského oka) a kyseliny uránovej (pretože ide o polysacharid zložený práve z tejto kyseliny).
Vďaka kombinácii jej unikátnych biologických a fyzikálno-chemických vlastností našla svoje uplatnenie vo viacerých oblastiach medicíny, v kozmetike a potravinárskom priemysle. Aké vlastnosti ju robia takou výnimočnou?
Vyznačuje sa silnými hydrofilnými vlastnosťami a vďaka svojej štruktúre je schopná zadržať molekuly vody a tak sa zväčšovať až 1000 násobok svojej hmotnosti. Má preto silný hydroskopický charakter a podieľa sa na regulácii vody, hydratácii tkanív a transporte vody v našom tele. A keďže každá z nás veľmi dobre vie, že dostatočná hydratácia je veľmi dôležitá pre náš organizmus – už len z dôvodu, že veľké zastúpenie v ľudskej bunke má práve voda - dostatočným príjmom tekutín podporujeme funkciu kyseliny hyaluronovej v prostredí tela.
Ďalšími charakteristickými prvkami je jej vysoká viskozita a elasticita. Inými slovami, molekula tejto kyseliny dokáže pohltiť veľké množstvo vody a vytvára veľmi viskózne gély, čo znižuje trenie. Pôsobí ako lubrikant vnútorného prostredia.
Zdroj: freepik.com/senivpetro
Kyselina hyaluronová sa nachádza v celom tele a takmer v každej bunke, pretože je súčasťou spojivového tkaniva, ktoré drží bunky nášho tela pohromade. Najväčšie zastúpenie má v mimobunkovej hmote, kde plní dôležitú úlohu pri organizácii funkcií buniek. Viete, akú úlohu zohráva v jednotlivých štruktúrach nášho tela?
V ľudskom tele sa najviac vyskytuje v:
S pribúdajúcim vekom dochádza k úbytkom kyseliny hyaluronovej v ľudskom tele. Jednoducho povedané - starneme. A ako jej úbytok vyzerá v praxi? Prirodzeným procesom starnutia, ako je vznik vrások, či bolestivosť kĺbov. Preto sa odborníci snažia neustále získavať čo najviac informácií o tejto výnimočnej látke v našom tele a izoláciou z prírody z nej vyťažiť čo najlepšie účinky.
Okrem využitia v kozmetike, či plastickej chirurgii sa preukázali aj jej terapeutické vlastnosti pri liečbe osteoartrózy kolena. Podľa štúdií prípravky kyseliny hyaluronovej znižujú bolesť, zmierňujú zápal a zlepšujú tak funkciu kolena. Jej účinky zahŕňajú zvýšenie produkcie synoviálnej tekutiny a tak zlepšenie jej vlastností v kĺbe ako je viskozita a elasticita.
Mnoho športovcov, ktorí poznajú jej význam a účinky ju zaradzujú ako doplnok stravy účelovo, ale aj preventívne. Dostupná je a trhu aj vo forme suplementov či už samostatne, alebo ako zložka kĺbových výživ.
Užívate kyselinu hyalurónovú aj vy? Akým spôsobom a aké výsledky ste spozorovali? Napíšte nám pod náš instagramový príspevok.
Chystáte sa súťažiť v nominácii bikinifitness? A poznáte pravidlá? Popis - úvodná informácia!
Ukážeme vám, ako sa aj vy môžete zo 77kg vážiacej maminy zmeniť na úspešnú bikinifitnessku!
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude fitnessburger! Videoklip!