Okrem toho, že sa kyselina hyaluronová vyskytuje v prírode, je súčasťou ľudského organizmu. Akú rolu zohráva v našom tele, kde všade sa vyskytuje a prečo ju nájdeme v ,,suplementačnom balíku“ nejedného športovca?
Názov tejto veľmi významnej látky pre naše telo vznikol spojením dvoch slov: hyaloid (sklovec – bol objavený izoláciou zo sklovca kravského oka) a kyseliny uránovej (pretože ide o polysacharid zložený práve z tejto kyseliny).
Vďaka kombinácii jej unikátnych biologických a fyzikálno-chemických vlastností našla svoje uplatnenie vo viacerých oblastiach medicíny, v kozmetike a potravinárskom priemysle. Aké vlastnosti ju robia takou výnimočnou?
Vyznačuje sa silnými hydrofilnými vlastnosťami a vďaka svojej štruktúre je schopná zadržať molekuly vody a tak sa zväčšovať až 1000 násobok svojej hmotnosti. Má preto silný hydroskopický charakter a podieľa sa na regulácii vody, hydratácii tkanív a transporte vody v našom tele. A keďže každá z nás veľmi dobre vie, že dostatočná hydratácia je veľmi dôležitá pre náš organizmus – už len z dôvodu, že veľké zastúpenie v ľudskej bunke má práve voda - dostatočným príjmom tekutín podporujeme funkciu kyseliny hyaluronovej v prostredí tela.
Ďalšími charakteristickými prvkami je jej vysoká viskozita a elasticita. Inými slovami, molekula tejto kyseliny dokáže pohltiť veľké množstvo vody a vytvára veľmi viskózne gély, čo znižuje trenie. Pôsobí ako lubrikant vnútorného prostredia.
Zdroj: freepik.com/senivpetro
Kyselina hyaluronová sa nachádza v celom tele a takmer v každej bunke, pretože je súčasťou spojivového tkaniva, ktoré drží bunky nášho tela pohromade. Najväčšie zastúpenie má v mimobunkovej hmote, kde plní dôležitú úlohu pri organizácii funkcií buniek. Viete, akú úlohu zohráva v jednotlivých štruktúrach nášho tela?
V ľudskom tele sa najviac vyskytuje v:
S pribúdajúcim vekom dochádza k úbytkom kyseliny hyaluronovej v ľudskom tele. Jednoducho povedané - starneme. A ako jej úbytok vyzerá v praxi? Prirodzeným procesom starnutia, ako je vznik vrások, či bolestivosť kĺbov. Preto sa odborníci snažia neustále získavať čo najviac informácií o tejto výnimočnej látke v našom tele a izoláciou z prírody z nej vyťažiť čo najlepšie účinky.
Okrem využitia v kozmetike, či plastickej chirurgii sa preukázali aj jej terapeutické vlastnosti pri liečbe osteoartrózy kolena. Podľa štúdií prípravky kyseliny hyaluronovej znižujú bolesť, zmierňujú zápal a zlepšujú tak funkciu kolena. Jej účinky zahŕňajú zvýšenie produkcie synoviálnej tekutiny a tak zlepšenie jej vlastností v kĺbe ako je viskozita a elasticita.
Mnoho športovcov, ktorí poznajú jej význam a účinky ju zaradzujú ako doplnok stravy účelovo, ale aj preventívne. Dostupná je a trhu aj vo forme suplementov či už samostatne, alebo ako zložka kĺbových výživ.
Užívate kyselinu hyalurónovú aj vy? Akým spôsobom a aké výsledky ste spozorovali? Napíšte nám pod náš instagramový príspevok.
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude fitnessburger! Videoklip!
Chystáte sa súťažiť v nominácii bikinifitness? A poznáte pravidlá? Popis - úvodná informácia!
Ukážeme vám, ako sa aj vy môžete zo 77kg vážiacej maminy zmeniť na úspešnú bikinifitnessku!