Jedinečný rozhovor na aktuálne témy so šampiónkou Saskiou CAKOCI. Ako ju zasiahla koronakríza, ako vidí scénu bikinifitness a ako vníma kategóriu fit model? Prezradila v interview s Andreou FEDOROVOU.
Saskiu Cakoci na Slovensku predstavovať nemusíme. Aj vďaka nemalým súťažným skúsenostiam ( ktoré zbierala už od roku 2009) sa stala odborníčkou v oblasti bikinifitness a dnes je už bývalou šéfredaktorkou portálu Bikinifitness.sk. Súťaženie už síce zavesila na klinec, ale vášeň pre tento šport v nej stále ostáva. Svoje skúsenosti a rady odovzdáva aj prostredníctvom Bikini Fitness kempov, ktoré organizuje spoločnosť Fitness škola. V dnešnom rozhovore s Andreou Fedorovou sa o nej a jej pohľade na svet bikinifitness dozviete zaujímavosti, ktoré ste určite nevedeli.
Vzťah k pohybu si Saskia vybudovala už v mladosti formou rôznych druhov tancov. Do fitka zavítala až neskoršie aj vďaka jej vtedajšiemu priateľovi a dnes už manželovi. ,,Spočiatku som asi ako každá baba chodievala na spinningový bicykel a posilňovala som len veľmi málo, pretože som sa bála veľkého množstva svalovej hmoty.“ Myšlienka súťažiť vznikla neskôr a to vďaka jej manželovi, ktorý jej navrhol vyskúšať súťažné pódium. Podporu od blízkeho okolia mala už od začiatku. ,,S čím som sa ale stretávala boli negatívne reakcie od neblízkych, ktorí ma od bikinifitness odhovárali, lebo sa im nepáčili svaly na ženskej postave. Taktiež prišli aj pochybnosti zo strany niektorých dievčat, že nie je možné uspieť v mojich vtedajších 28 rokoch.“
,,Moje prvé kroky boli ešte vo federácii SANK v roku 2009, kde kategória v ktorej som nastúpila bol
a len príbuzná kategórii bikinifitness – bolo to niečo na štýl bodyfitness, ale boli sme menej osvalené a presne tak sme aj pózovali.“ Už tam vyhrala absolútne víťazstvo. Na ďalšej súťaži v SANK-u získala štvrté miesto, čo ju odradilo od súťaženia aj kvôli drastickej príprave, ktorú musela podstúpiť.
Prvá súťaž na ktorej sa postavila medzi pretekárky pod hlavičkou SAFKST na slovenskej pôde jej priniesla aj členstvo v reprezentačnom tíme. A tak sa mohol začať kolotoč úspechov. Saskia sa zúčastnila Majstrovstiev Európy, prestížnych medzinárodných súťaží, ale aj Majstrovstiev sveta, kde pútala oči rozhodcov natoľko, že obsadzovala prvé (prinajhoršom druhé) priečky. V roku 2017 požiadala o IFBB PRO kartu, ktorú získala ešte v čase pred rozkolom IFBB International a IFBB PRO a teda v spojenej federácii. Ako vidí svoje úspechy ona sama? ,,Každý jeden úspech, ktorý som dosiahla je pre mňa úplne rovnako významný. Prvé významné víťazstvo pre mňa bolo, keď som sa stala Majsterkou Slovenska, ale asi hodinu na to ma Kopček pribrzdil, aby som taká nadšená nebola - a dobre, že ma skritizoval, lebo som tam mala problém s vlasmi,“ s úsmevom spomína Saskia na svoje začiatky. Poučila sa na vlastných chybách, keď nastupovala na pódium veľmi presušená a neskôr sa snažila o guľatejšiu formu na 90 percent, kde formu smerovala na najdôležitejšiu súťaž v sezóne. ,,Mne sa potom podarilo dostať sa na vlnu víťazstiev a bolo to zlato za zlatom. Stále keď stúpaš hore, vždy ten nový úspech, tá hranica ktorú dosiahneš ťa teší. Preto je ťažké povedať, či si viac cením 2. miesto v Lahti vo Fínsku alebo následný titul Majsterky sveta, pretože tie pocity boli naozaj takmer totožné.“
Saskia sa na súťažné pódium už nechystá a jeden z dôvodov prečo prestala súťažiť je, že sa jej splnilo viac ako chcela a s úsmevom dodáva: ,,Mne sa spln senil - jednoducho, keď športovcovi ujde motivácia pretože už nemá žiaden cieľ, tak sa ani pripraviť nevie.“ Cvičiť však jednoznačne neprestáva. Motiváciu vidí v dôvodoch, kvôli ktorým začala cvičiť ešte pred súťažnými ambíciami. ,,Som zvyknutá hýbať sa a myslím, že tá disciplína, ktorá sa vytvorí v detstve a návyk každodenných tréningov aj ak zmizne, tak sa vráti a už ťa nikdy neopustí. Je to ako umývať si zuby. Ani nám bývalým fitnesskám sa nechce každý deň a veľakrát si aj zanadávam, ale tá rutina ktorú si z toho vytvoríš je o tom zvyku – zacvičíš si a tak ti začne deň.“ Dnes už cvičí viac pre lepší psychický pocit a hlavne preto, že ju to dobíja energiou. Formovanie tela už Saskia tak nerieši, pretože sa dostala tam, kde chcela a práve naopak hovorí: „Prijala by som si ešte stále menej svalov, lebo nie je také ľahké zbaviť sa ich, ako som si myslela v časoch keď som sa usilovala o ich naberanie.“
Aktuálne má Saskia pod sebou len veľmi málo dievčat a ako je všeobecne známe, ďalšie už ani nemá v pláne prijímať. Výnimku urobila prednedávnom s jednou klientkou, kde sa dohodli na spolupráci v príprave v kategórii fit model, keďže si myslí, že na to má predpoklady. A ako vidí prípravu dievčat do kategórie bikinifitness? ,,Bohužiaľ, v tomto športe to nie je o tom, že si poviem, že to dám a nakoniec to dám. Veľmi dôležitá je genetika a naše predispozície. Preto si myslím, že by aj kolegovia, tréneri, nemali hovoriť každému, že na to má, lebo nie každý na to má.“
Svoj čas venuje spolupráci so značkou BioTech USA, kde pôsobí v pozícii ambasádorky a dokonca nám prezradila, ako sa k tomu dostala. ,,BioTech ma sponzoroval už počas môjho súťažného obdobia. Vtedy som bola ich atlét a nepracovala som pre nich ako teraz – jednoducho ma len sponzorovali. Dostala som sa k nim tak, že som používala ich produkty a keďže mi chutili, povedala som si, že chcem sponzora a skúsim šťastie, risknem to a napíšem tomu koho používam. Bolo to také krásne a čisté spojenie,“ vysvetľuje Saskia. ,,Pracovne som s nimi spojená už asi tretí rok – to znamená, že už nie som ich sponzorovaný atlét, ale som v štruktúre tejto spoločnosti a fungujem ako ambasádor. Náplň práce je úplne iná ako v iných značkách a čím dlhšie tam som, tým viac ma to baví.“ A to, že má rada svoju prácu je na nej aj vidieť.
Saskia vidí veľký rozdiel medzi sezónami v roku 2016 a minuloročnými v roku 2019. Aký? ,,Kedysi boli bikinifitnessky hodnotené podľa iných kritérií. Dôraz sa kládol viac na zadok a tvar stehien, pričom sa odpúšťali iné nedostatky. Dnes je dominantné kritérium úzky pás a široký chrbát. Na môj vkus sa až príliš často odpúšťa zlá forma spodnej časti tela. Problém ale je, že ak chcú byť dievčatá úspešné musia si udržať trend a usilovať sa o úzky pás. Tak nemôžu silovo drieť nohy, čo by ich šírku pásu zväčšovalo. Naopak, ak bikinifitnesska pracuje na šírke chrbta opticky sa jej zúži pás. A presne to je vidno na súťažiach. Dievčatá sú výrazne užšie v páse a viac sa to celé ťahá do chrbta. Pripadá mi to tak, že zadok je menej podstatný.“ K týmto zmenám došlo možno aj kvôli vzniku novej kategórie wellness fitness. ,,Je pre dievčatá, ktoré majú lepšiu predispozíciu čo sa týka nôh.“
V bikinifitness stále nemáme jasne definované pravidlá. ,,To s čím bojujeme v bikinifitness je stále subjektívny názor na ženskú krásu. Toto nie je kulturistika a stále vidíme tu nejasnosť v rozhodovaní. Sú tu isté preferencie, už
spomínaný extra útly pás a široký chrbát a nie príliš nasvalený zadok a nohy. Ak sú toto hlavné kritériá tak potom to definujme na papieri – nikde to napísané totižto nie je. Definovaná je len všeobecná formulka v štýle „do akej miery má byť bikinifitnesska muskulatúrna“,“ hodnotí Saskia pravidlá pre kategóriu bikinifitness. Nádej, že dôjde k zmene vkladá do vzniku novej kategórie fit model, ktorá už v zahraničí funguje, na Slovenku však ešte nevznikla. ,,Subjektívny pohľad by sa mal prenechať do kategórie fit model a bikinifitness by sa mohol striktnejšie rozhodovať. Samozrejme vždy bude dôležitým faktorom aj krása – koniec koncov, väčšina rozhodcov sú práve muži a oni budú vždy rozhodovať aj zo svojej mužskej stránky a z pohľadu atraktivity.“ Či kategória fitmodel príde aj na slovenské pódiá a či to prinesie nejakú zmenu zatiaľ ostáva len v našich odhadoch.
To, čo by ešte Saskia zmenila, je spôsob prezentácie. ,,Mne sa páči ruský štýl, kedy dievčatá prichádzajú na pódium a už vtedy robia I-walk, nemusí sa tak čakať na finále. Keď sa pretekárka pripravuje na súťaž minimálne 3 mesiace, má za sebou ťažkú prípravu a skončí v eliminácii, je to smutné. Ruský štýl im dáva väčšiu šancu zaujať. Diváci na tieto súťaže chodia hlavne kvôli bikinifitnesskám a tak by sme dali viac aj týmto ľudom.“
Fit model by mohol zabrániť aj myšlienkam dievčat siahať po dopingových látkach. ,,Pokiaľ budú rozhodcovia uprednostňovať dievčatá s tvrdou formou, potom nech sa nečudujú, že tie pretekárky iný spôsob nevidia. So vznikom kategórie fit model sa otvárajú brány aj dievčatám, ktoré nemajú ešte také množstvo svalovej hmoty a chcú súťažiť a môžu uspieť. Ľudia súťažia preto, aby uspeli, nikto nesúťaží preto, aby sa zúčastnil. Znie to síce pekne, ale od pravdy to má ďaleko,“ hodnotí Saskia súčasnú scénu v súvislosti s užívaním dopingu.
Mnohým z vás určite napadlo, že žena s tak bohatými skúsenosťami by mohla kľudne figurovať v paneli rozhodcov. Saskia však nemá skúsenosti s pozíciou rozhodcu a ani nemá v pláne robiť si rozhodcovské skúšky a to aj vzhľadom na súčasnú situáciu, ktorá nastala vo federácii SAKFST. ,,Neviem či si ich robiť vôbec budem. Túto možnosť pripúšťam len v prípade, že sa rozhodnem úplne prestať trénovať dievčatá. Myslím si, že rozhodca by nemal byť zároveň aj trénerom, čo však súčasné podmienky neumožňujú a rozhodujú aj tréneri. To však nie je ich chyba, ale myslím si, že to nevyzerá dobre. Bola by som rada ak by sa to v budúcnosti zmenilo a aj pretekári by z toho mali lepší pocit,“ hodnotí Saskia súťažné rozhodovanie na domácej pôde.
Chystáme medzinárodnú súťaž, ktorá je venovaná dievčatám, ktoré sa nedali odradiť touto koronavírusovou izoláciou a nepoľavili ani v režime. ,,Je to fajn nápad lebo je to motivácia pre dievčatá, ktoré nepopustili formu a snažia sa aj ďalej a motivácia je podľa mňa pri súťažení tou najdôležitejšou vecou. Majú pár týždňov na to aby sa pripravili, ak to úplne vo forme nepokazili, môžu sa zapojiť a niečo vyhrať. Dokonca, málokedy sa stáva, že môžeš niečo vyhrať – v tomto prípade ide o finančnú odmenu. Sama by som túto šancu využila ak by som bola aktívnou bikinifitnesskou.“ Saskia súťažiť síce nebude, ale súťaže sa zúčastní. ,,Budem jednou z bikinifitnessiek v rozhodcovskom paneli šampióniekk, a aj my budeme mať možnosť do určitej miery rozhodnúť o víťazke,“ vysvetľuje Saskia, ktorá bude v tomto paneli najúspešnejších bikinifitnessiek spoločne s hviezdami akými sú Galina Maslovskaya, Melina Keltaniemi alebo Natalia Czajkowska. Nateraz je však zatiaľ otázne, kedy sa celá súťaž spustí, nakoľko naša šéfredaktorka a promotérka súťaže Soňa Kolcunová vedie intenzívny dialóg s vedením celosvetovej federácie IFBB.
Prežívame obdobie, ktoré ovplyvnilo aj oblasť spájajúcu nás ženy najviac – cvičenie. Zatvorené fitká už vyše mesiaca nás nútia osvojiť si domáci tréning. Niektorým z nás to poriadne komplikuje život a možno aj nechcene sme vypadli z režimu úplne. Ako tieto dni zvláda Saskia? ,,Cvičím, kedy chcem a keďže som stereotypný človek je to najmä ráno. Viac ale nejem. Tým, že viac sedím doma a menej spaľujem mám dokonca pocit, že mimo tejto korony jem viac a dokonca ani nemám takú chuť na sladké.“ To, či je možné dosiahnuť domácim tréningom progres zhrnula nasledovne: ,,Záleží od toho, na akej si úrovni. Pokiaľ si už osvalená bikinifitnesska, progresu sa asi báť nemusíš, ale pokiaľ ešte len začínaš cvičiť nepotrebuješ veľa váhy aby si nabrala nejaké svaly. Podstatná je strava aj pri chudnutí aj pri priberaní svalovej hmoty.“
A aký odkaz má pre nás na zvládnutie tejto situácie? ,,Je naozaj dôležité aby sme od rána do večera zamestnávali hlavu. Netýka sa to len tohto obdobia počas koronavírusu, ale celkovo počas diéty. Nie je nič horšie, ako keď nemáte nič na robote. Treba si zapratať hlavu, zamestnať ruky a všetko sa dá zvládnuť. Toto je chvíľková situácia, ktorá zmizne, nebude to takto navždy. Netreba si čítať konšpiračné vedy ale počúvať nariadenia a správať sa podľa nich.“ S úsmevom ešte dodáva, že dôležité je hlavne myslieť pozitívne, pretože nie je dôvod nemyslieť pozitívne.
,,Baby, pokiaľ máte formu a podarilo sa vám ju udržať, poďte si zasúťažiť, myslím si, že to stojí za to a ak je to práve tá motivácia, ktorá vám chýbala, je to skvelá príležitosť. Tým pre vás možno bude ľahšie pripravovať sa na jesenné súťaže,“ odkazuje Saskia Cakoci.
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude fitnessburger! Videoklip!
Ukážeme vám, ako sa aj vy môžete zo 77kg vážiacej maminy zmeniť na úspešnú bikinifitnessku!
Chystáte sa súťažiť v nominácii bikinifitness? A poznáte pravidlá? Popis - úvodná informácia!
