Kristína HORKOVIČOVÁ, redaktorka BikiniFitness.sk, pre vás pripravila zdravú verziu starých dobrých lineckých koláčikov.
Dnes Vám prinášame recept na jednoduché, zdravé a rýchle linecké keksíky so špaldovej múky a domácim jahodovým džemom. Pretože aj cez vianočné sviatky sa dá stravovať zdravo.
Čas prípravy: 10 minút príprava, 1 hodina chladenie a 15 minút pečenie
Potrebujeme:
- 300g celozrnnej špaldovej múky
- 75g masla
- 1 vajíčko
- 50g trstinového cukru
- Lyžicu medu
- Lyžicu mlieka
- Štipku soli
- 1 čajovú lyžičku škorice
- 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny
- Domáci džem na potretie

Postup:
- V miske si zmiešame múku, cukor, soľ, škoricu a sódu bikarbónu
- V druhej miske si zmiešame rozpustené maslo, vajíčko, med a mlieko
- Do múkovej zmesi nalejeme tekutú zmes a vytvarujeme cesto
- Necháme v chladničke 1 hodinu odstáť
- Cesto si vyvaľkáme asi na 4mm plát
- Vykrajujeme keksíky
- Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 10-15 minút do hneda
- Necháme vychladnúť
- Dva keksíky spolu lepíme domácim džemom

Dobrú chuť !
Foto:
Archív Kristíny Horkovičovej
Postup premeny - zo 77kg vážiacej maminy bikinifitnesska
Ukážeme vám, ako sa aj vy môžete zo 77kg vážiacej maminy zmeniť na úspešnú bikinifitnessku!
Výživa27.10.2016Redakcia BF
Tatiana KOŽUCHOVÁ - urobme si fitnessburger!
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude fitnessburger! Videoklip!
Výživa21.10.2016Tatiana Kožuchová
Poznáte SAKFST pravidlá platné pre bikinifitness?
Chystáte sa súťažiť v nominácii bikinifitness? A poznáte pravidlá? Popis - úvodná informácia!
Výživa21.10.2016Redakcia BF