Vojnu proti hormónom možno nevyhráme, no môžeme sa naučiť dosť na to, aby sme z tréningov vyťažili maximum. Ako je to teda s našim menštruačným cyklom a tréningami?
Hormonálna antikoncepcia a silový tréning? Áno, alebo nie? O vplyvoch hormonálnej antikoncepcie na rast svalovej hmoty a silový výkon žien.
Radka SZOMBATHOVÁ, odborníčka na súťažný make-up, vám v článku vysvetlí, ako sa čo najlepšie nalíčiť na súťažné pódium a čomu sa rozhodne vyhnúť. Čítajte!
Kvalitne sa vyspať a ráno vstať plný energie, nemusí byť iba akýmsi prianím, ale každodenným zvykom.
Kedy je ten najlepší čas pre navštívenie posilňovne? Kedy sa cvičí najlepšie? Efektívnejšie je trénovať ráno, alebo večer?
Celulitída je v povedomí mnohých žien spájaná s kozmetickou vadou pokožky, výsledkom ktorej je jej dobre známy "pomarančový vzhľad". Ako sa jej zbaviť?
Aký vplyv má spánok, jeho dostatok, či nedostatok na naše zdravie a postavu? Prečo je spánok súčasťou efektívneho fitness programu?
Prečo niektoré bikinifitnessky majú problém s nepríjmených zápachom, ak prijímajú karnitín? Poznáme dôvod!
Plastické operácie sa nevyhýbajú ani športovkyniam v kategóriách fitness. Pozrime sa na tie, ktoré máme možnosť často vidieť na súťažných pódiách.
Každá žena chce byť krásna, a to čo najdlhšie. Keď máte dvadsať myslíte si, že starnutie je niečo, čo sa vás ešte dlho týkať nebude, ale pravda je taká, že pokiaľ zanedbáte starostlivosť o pleť, v budúcnosti už nedosiahnete tak dobré výsledky.
Túžite aj vy po krásnych dlhých vlasoch aké predvádzajú bikinifitnessky na súťažných pódiách? Dosiahnuť dokonalú hrivu nie je až také náročné ako sa na prvý pohľad zdá. Spoločnosť DlheVlasy.eu vám ich vyčarí za dve hodiny a verte, že budete neprehliadnuteľná.
Slovenská bikinifitnesska Veronika GUĽÁŠOVÁ sa rozhodla pre radikálnu zmenu! Plastika nosa a pŕs, ktorú podstúpila len pred niekoľkými dňami jej má pomôcť nielen v súkromnom živote, ale aj v športovej kariére. Exkluzívny rozhovor tesne "po" poskytla práve nám.
Súťaženie v kategórii bikinifitness bez vhodného make-upu? Nezmysel! Poradím vám, ako ho zvládnuť bez chýb.
