Ak sa Ti nechce jesť cottage cheese na slano, skús tento výborný a šťavnatý koláčik.
Tip na chutný obed od redaktorky BikiniFitness.sk, Kristíny HORKOVIČOVEJ - špaldové cestoviny s kuracím mäsom.
Tip na jednoduchý olovrant v podaní redaktorky BikiniFitness.sk, Kristíny HORKOVIČOVEJ.
Kristína HORKOVIČOVÁ, redaktorka BikiniFitness.sk vám prináša inšpiráciu na zdravú variantu vášho obľúbeného pečiva.
Kristína HORKOVIČOVÁ, redaktorka BikiniFitness.sk si pre vás na tento týždeň pripravila recept na sladký banánovo-škoricový muffin.
Kto by nemiloval cheesecake? A ak je k tomu pripravený zo zdravých surovín, nemusíte mať kvôli maškrteniu výčitky!
Kristína HORKOVIČOVÁ, redaktorka BikiniFitness.sk, pre vás pripravila zdravú verziu starých dobrých lineckých koláčikov.
Obľúbená tekvicová polievka bez smotany v podaní Kristíny HORKOVIČOVEJ, redaktorky BikiniFitness.sk.
Prostredníctvom týchto fit receptov vám chcem ukázať, že zdravé recepty sú rýchle, jednoduché a navyše neskutočne chutné.
Platí, že čím viac bielkovín, tým viac svalov? Kedy a koľko by sme ich mali jesť?
Dnešná doba je plná šokujúcich správ. Často spomínaným pojmom sú aj umelé sladidlá. Sú naozaj tak škodlivé pre naše zdravie?
Pokojný obed s priateľmi, či rodinou, starostlivo pripravené, pekne naaranžované. Toto je u väčšiny ľudí a aktívnych športovcov skôr výnimkou ako pravidlom.
Aký dopad môže mať na zdravie športovca zanedbaný pitný režim? A koľko tekutín by ste počas tréningu mali vypiť? Radí Juliána MELIŠOVÁ.
Minerály a vitamíny - najviac zanedbávaná zložka potravy nielen u športovcov, ale aj u bežných ľudí. Ako sa v nich orientovať?
Čo je hlavnou funkciou bielkovín, a aké množstvo tejto makroživiny by mala správne vaša diéta obsahovať?
Okrem zdravotných benefitov je na diétnej a zdravej strave najkrajšie a najlákavejšie asi to, že nikdy nie je časovo náročné ju pripraviť. Inak to nie je ani v tomto prípade a uvidíte, že medovo- horčicové kurča si zamilujete rovnako ako my.
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude pizza! Videoklip!
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude fitnessburger! Videoklip!
Šéfredaktorka projektu BikiniFitness.SK sa očami bikinifitnessky pozrela na aktuálne propagované výživové postupy.
Úspešná fitnesska vám ukáže, ako navariť chutné jedlo vhodné aj pre bikinifitnessky. Dnes to bude pizza! Videoklip!
